お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
体調を整える為には睡眠・食事・運動などに気を使い、ストレスを溜めないようにすることが大切だと思ってる！
日記をつけることや新しいことにチャレンジしたい。
夜はゆっくりお風呂に入りリラックスして過ごす、好きなテレビをみるなどで自分の心地いい環境で過ごす！
または1人でゲームを遊ぶ！
お題： 自己肯定感を上げる方法はありますか？に回答♪
体調を整える為には睡眠・食事・運動などに気を使い、ストレスを溜めないようにすることが大切だと思ってる！
日記をつけることや新しいことにチャレンジしたい。
夜はゆっくりお風呂に入りリラックスして過ごす、好きなテレビをみるなどで自分の心地いい環境で過ごす！
または1人でゲームを遊ぶ！