今日もありがとうございました💌
また明日もよろしくお願いします🤩💓💕
おやすみの前に。。
「睡眠は万病の元」
そんな言葉を聞いたことあると思います
不眠は
高血圧、糖尿病、肥満睡眠時無呼吸症候群、ＥＤ
の予備軍になるそうです
それでは寝付きが良くなると感じた行為は
１位はマッサージ
２位はセルフプレジャー
そんななかでセルフプレジャー健康法も注目されています
セルフプレジャーは
男性、女性とも
眠りを助けるため
ストレス解消法、性的快感
になるそうです
セルフプレジャー
マスタベーションでオルガズムを得ると大量のオキシトシンが分泌されストレス解消法になります
セロトニンの分泌働きにより眠気と覚醒のリズムを整えます
いかがですか、
年末に向けだんだんお忙しくなりますが、
睡眠はじめ体調管理に十分お気をつけくださいね、
お遊びのお越しの際は安全運転でお越しくださいね😂🥰