なつ（diary　～人妻の軌跡～　長野店）の写メ日記

厚揚げとベーコンの煮物
キュウリとカニカマの酢の物
目玉焼き
玉ねぎとキャベツとにんじんのお味噌汁

いただきました

ちょっと暑くて体調を崩しやすいですね
軽い熱中症にかかった時は身体を冷やして休息

水分補給を忘れずに
気をつけてお過ごしください

室内と屋外と車内の温度差
身体がすごく疲れてしまいます

皆さんの今日1日が良い日になりますように